Evet arkadaşlar herkese merhaba vücut geliştirme (bodybuilding) dediğimiz spor bilindiği üzere günümüzde çok yaygındır. Ülkemizde yapılan çalışmalar ve etkinlikler
de gittikçe artmakta ve bu sporu popüler kılmaktadır. Bizde sizlerin sorduğu bu sporun vücudumuza olan birçok faydadan sadece 15 tanesini ele aldık gelin birlikte bu faydaları maddeleyelim:
1- İlk olarak güçlü bir vücut ile size büyük ölçüde özgüven sağlar.
2- İnsan gücünü %250 civarında arttırdığı yapılan araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır.
3- Vücudun genel dayanıklılık kapasitesini arttırır ve kondisyonunuzun artmasında büyük katkı sağlar.
4- Hareketsizliği önler , daha hareketli daha mutlu bir yaşam şansı sunar.
5- Kaslarınıza esneklik ve güç sağlar gelişme çağında olan sporculara boy uzamasında yardımcı olur.
6- Kamburluk,skolyoz vs. gibi duruş bozukluklarını önler bu sayede daha dik ve uzun bir görünüm sağlar.
7- Bu sporla uğraşan insanlar diğer insanlara göre uyku ve beslenme gibi çeşitli faktörlere daha dikkat
edeceği için daha sağlıklı bir hayat sunar.
8- Azim,disiplin,sabır ,el ve göz koordinasyonu, ruh ve beden hakimiyeti ve yardımlaşma gibi çeşitli özel-
likler kazanmanızı sağlar.
9- Hanımlarda daha estetik bir görünüme sahip olmalarını sağlar ve selülit,kilo problemlerini gidermede
büyük ölçüde yardımcı olur.
10- Kan dolaşımını düzenleyerek kalbin daha iyi çalışmasını sağlar.
11- Kötü alışkanlıklardan uzak durulmasına karşı sizi korur ve bırakmanıza yardımcı olur.
12- Daha sosyal bir hayat sağlar.
13- Geçireceğiniz vakitleri daha sağlıklı kılar.
14- Olası stres ve depresyon durumlarının aşılmasında/engellenmesinde büyük rol oynar.
15- Vücuttaki testesteron seviyesini arttırarak daha sağlıklı bir cinsel hayat sunar.
de gittikçe artmakta ve bu sporu popüler kılmaktadır. Bizde sizlerin sorduğu bu sporun vücudumuza olan birçok faydadan sadece 15 tanesini ele aldık gelin birlikte bu faydaları maddeleyelim:
2- İnsan gücünü %250 civarında arttırdığı yapılan araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır.
4- Hareketsizliği önler , daha hareketli daha mutlu bir yaşam şansı sunar.
5- Kaslarınıza esneklik ve güç sağlar gelişme çağında olan sporculara boy uzamasında yardımcı olur.
6- Kamburluk,skolyoz vs. gibi duruş bozukluklarını önler bu sayede daha dik ve uzun bir görünüm sağlar.
7- Bu sporla uğraşan insanlar diğer insanlara göre uyku ve beslenme gibi çeşitli faktörlere daha dikkat
edeceği için daha sağlıklı bir hayat sunar.
8- Azim,disiplin,sabır ,el ve göz koordinasyonu, ruh ve beden hakimiyeti ve yardımlaşma gibi çeşitli özel-
likler kazanmanızı sağlar.
9- Hanımlarda daha estetik bir görünüme sahip olmalarını sağlar ve selülit,kilo problemlerini gidermede
büyük ölçüde yardımcı olur.
10- Kan dolaşımını düzenleyerek kalbin daha iyi çalışmasını sağlar.
11- Kötü alışkanlıklardan uzak durulmasına karşı sizi korur ve bırakmanıza yardımcı olur.
12- Daha sosyal bir hayat sağlar.
13- Geçireceğiniz vakitleri daha sağlıklı kılar.
14- Olası stres ve depresyon durumlarının aşılmasında/engellenmesinde büyük rol oynar.
15- Vücuttaki testesteron seviyesini arttırarak daha sağlıklı bir cinsel hayat sunar.
Nice photoshop
YanıtlaSilAdamin sirti niye egri
YanıtlaSilcok yayarli bir yaz
YanıtlaSilTeşekkür ediyoruz devamında yeni yazılarımız gelecektir takip etmenizi öneriyoruz 😊
Sil